Burn-out

Herstel de balans

Weinig energie, slecht slapen, piekeren, niet meer kunnen ontspannen, geen motivatie en het gevoel dat alles je door de vingers glipt? Grote kans dat je burn-out bent of op weg bent om burn-out te raken. Een burn-out ontstaat doordat je langdurig roofbouw pleegt op jezelf. Het is een combinatie van omgevingsfactoren (hoge werkdruk) en de manier waarop je de dingen aanpakt (gedrag). Je bent te lang bezig geweest met de dingen doen ‘omdat het zo hoort’ en bent het contact met jezelf verloren. Tijd om in actie te komen! Want met tijdig ingrijpen voorkom je dat je een burn-out ontwikkelt. Als je al een burn-out hebt, zorg je ervoor dat je minder lang uit de running bent.


ik zet de eerste stap op weg naar herstel

‘Do something today your future self will thank you for.’



werkwijze

praktisch en duurzaam

Coaching is een praktische manier om te werken aan je persoonlijke groei. Onze aanpak richt zich op de oorzaak van je burn-out: je gedrag. We creëren inzicht in bekende en minder bekende gedragspatronen én je krijg tools aangereikt die je helpen om verder te gaan. De symptomen (slecht slapen, piekeren, je gestrest voelen) nemen daardoor af. Onze werkwijze is laagdrempelig, duurzaam en goed toepasbaar in het dagelijks leven. Univogue werkt op basis van de mindfulness based Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en de non-directive counselingmethode van Carl Rogers. Ervaar het zelf, een intake is gratis én vrijblijvend.


ik plan nu mijn gratis intakegesprek

tarieven

e-coaching

€65

incl. BTW
  • altijd en overal
  • 30-45 minuten
  • beveiligde omgeving
Contact

Werkgevers

€149

excl. BTW
  • exclusief BTW
  • maatwerk
  • Gratis intake
Contact